STUDIO RICE

先日スポーツクラブで測定した血圧があまりに高かったことにビビって
一通り血圧に関するサイトなどで予備知識を学んだ後、
ヤマダ電機にて血圧計を買ってきた。

起床直後や就寝前に計ったほうがよいということで
何日か計ってみたところ、だいたい上が125ぐらい、下が90ぐらい。
下が少し高いが、そんなにめちゃめちゃ高いわけではなかった。

スポーツクラブのカウンセリングにてそのことを話したところ、興味深いことが分かった。
クラブ内はけっこう気温が高く、Ｔシャツ一枚でじっとしていても
じんわり汗をかいてくるぐらいの環境なのだが、
寒い外から急に中に入ると、環境の変化で血圧が普段より上がる人が
多いのだそう。特にクラブ慣れしていない人に多いらしい。
全部当てはまるじゃないか。とりあえず病気じゃなさそうでよかった。

また、一日の中での血圧の変化などもなんとなく分かり始めた。
食事後や飲酒時などにも試しに計ったりしてみたのだが
当然のように血圧が平常時より高くなっている。
以前に医者で血圧を計った時は、前日に酒も飲んでいたし
朝ごはんもしっかり食べてから計ったと記憶しているのだが
そりゃ高くなるに決まっている。
次回はこれに備えていけば確実に低いスコアを叩きだせるはずだ。

ということで、しばらくは毎日計り続けてみようと思います。
しかし、すっかりケンコウに関心を持ち始めたな。
ちなみにスポーツクラブには４月から通い始め。
もう２か月分ぐらい会費を先払いしたので逃げられません。